Close Sidebar
0 הצבעות
 
שאלה לעומר,
אני סובלת מעודף משקל מאוד גבוה המשקל שלי הוא 90 ק"ג והגובה 162 ס"מ.
כבר ניסיתי לא פעם דיאטות, הלכתי לדיאטנית לפעמים הצלחתי לרדת במשקל ולפעמים התייאשתי תוך כדי התהליך.
אף פעם לא ניסיתי מאמן כושר אישי.
עכשיו אני שוב רוצה להתחיל לרדת במשקל וחשבתי שאולי כדאי לי לקחת מאמן כושר אישי במקום דיאטנית.
חברה שלי אומרת שתזונה זה 80% מההצלחה בירידה במשקל והיא אומרת שאני צריכה ללכת לדיאטנית ולא למאמן כושר אישי.
מה דעתך?
שאלה נשאלה ב- בקטגוריית דיאטה ותזונה על ידי

תשובה 1

0 הצבעות
שלום רב,
 
אין ספק כי הדבר הכי חשוב שמשפיע על ההתמדה שלנו בתהליך הוא לאהוב את הדרך, הייאוש נובע פעמים רבות כאשר כופים עלינו הרגלי אכילה איתם אנחנו לא מסתדרים ואורח חיים שלא תואם את סדר היום שלנו, לכן על מנת לסגל אורח חיים בריא יותר שיעזור לך לרדת במשקל, עליך להתאים את הרגלי האכילה שלך והפעילות הגופנית כך שיהיה לך נוח להתמיד בטווח הארוך. 
 
אין ספק כי תזונה זהו חלק חשוב מאוד בירידה במשקל, אך גם הפעילות הגופנית בעלת משמעות רבה בכל הקשור להשגת מראה אסתטי ויפה יותר, מה גם שמחקרים רבים מראים כי אנשים ששילבו פעילות גופנית השיגו תוצאות מהירות יותר והצליחו לתמיד בשינויים אלו לאורך זמן.
 
לכן אני מציע לך לבחור באותו איש מקצוע שיוכל לתת לך את המענה לדרישות אלו.
 
בברכה,

 

עומר בן אבי, אימון כושר אישי למגוון של מטרות כושר, אסתטיקה ובריאות. עומר מבצע אימוני כושר אישיים ברעננה. פרטים נוספים בטלפון: 050-9858085 או באתר האינטרנט שלי: אימון כושר אישי עם עומר בן אבי (רעננהכפר סבא).

נתקבלה תשובה על ידי (4.3k נקודות)
כל הזכויות שמורות לאתר למה כמה
...