Close Sidebar
0 הצבעות

בני בן ה12 לא אוהב ספורט ולכן גם לא מתאמן, בנוסף לכך הוא גם סובל מהשמנת יתר (שגורמת לו קוצר נשימה, מחלות כרוניות ועוד...), לאחרונה התחלתי לקחת אותו להליכה בפארק העירוני ברמת השרון.

חיפשתי עבורו תכנית שומרי משקל לילדים\ אימון כושר לילדים ברמת השרון וראיתי כי ישנן מספר אפשרויות.

השאלה שלי אליך- האם ניתן ובריא לאמן ילדים בגיל כל כך צעיר? תוך כמה זמן אוכל לראות תוצאות בשטח?

שאלה נשאלה ב- בקטגוריית דיאטה ותזונה על ידי

תשובה 1

0 הצבעות

שלום רב,

בוודאי בטח שניתן לאמן ילדים ונוער בגיל צעיר, אפילו אדייק ואומר כי זהו גיל אידיאלי לתחילת ביצוע פעילות גופנית (אפשר ומומלץ אפילו לפני). בנוסף לכך חשוב מאוד להיעזר בגורם מקצועי (מאמן כושר אישי, חוגי ספורט למניהם ועוד..) שיקפיד עם ילדכם בעיקר על שימוש במשקל הגוף שלא פוגע בילד.

תרגילים אלה יפתחו אצלו:

- קואורדינציה

- שיווי משקל

- והכי חשוב- יציבה נכונה.

בנוסף לכך ניתן לראות כי ביצוע פעילות גופנית בגיל צעיר מורידה באופן משמעותי השמנה בגיל מבוגר יותר, ומעודדת המשכיות הפעילות לאורך זמן.תוצאות ניתן לראות בזמן קצר יותר מאשר אצל מבוגרים בשל גמישות טובה יותר ואחוזי שומן נמוכים יותר (באופן יחסי).אשמח להמליץ לך על מתקני הכושר שפזורים בגני שעשועים העירוניים ברמת השרון ומותאמים בהתאם למידותיו של הילד- אותם אני משלב במהלך אימון כושר לילדים. 

 

עומר בן אבי, אימון כושר אישי למגוון של מטרות כושר, אסתטיקה ובריאות. עומר מבצע אימוני כושר אישיים ברעננה. פרטים נוספים בטלפון: 050-9858085 או באתר האינטרנט שלי: אימון כושר אישי עם עומר בן אבי (רעננהכפר סבא).

נתקבלה תשובה על ידי (4.3k נקודות)
כל הזכויות שמורות לאתר למה כמה
...