Close Sidebar

אנו מאמינים בתשובות:

מדויקות

פשוטות

מהימנות

מעניינות

לפעמים מצחיקות

ובלי ברבורים!

0 הצבעות
מי יודע כמה כבד עוף מותר לאכול בהריון?
שאלה נשאלה ב- בקטגוריית מזון על ידי (100 נקודות)

תשובה 1

0 הצבעות
לפי המלצתה של הדיאטנית שרה שנקר במרכז לתינוק הרי שלא מומלץ לאמהות בהריון לאכול כבד או מוצרי כבד כמו נקניקיות כבד או ממרח כבד (לא בזמן ההריון וגם לא כאשר מנסים להכנס להריון).
שרה שנקר טוענת כי הכבד מכיל רמות גבוהות של רטינול (סוג של ויטמין A) שאם צורכים יותר מידי מרטינול בצורה של ויטמין A אז הגוף עלול לצבור כמויות גבוהות של של הויטמין בגוף וכמות גבוהה עלולה להיות מסוכנת לתינוק.
עם זאת, לצריכת ויטמין A יש חשיבות רבה לבריאות העור, בריאות העיניים ותפקוד תקין של מערכת החיסון.
ניתן לצרוך ויטמין A ממקורות בעלי כמות קטנה יותר של רטינול כמו: חמאה, ממרחים שונים, ביצים, גבינה ודגים שמנים.
מקורות מזון אלה מכילים כמויות קטנות בהרבה מכבד.
לנשים בהריון שנוטלות תוספי ויטמינים או מינרלים ממליצה שרה לבדוק שהתוספים לא מכילים רטינול מסוג ויטמין A. וכמו כן, לא ממולץ ליטול תוספים תזונה שעשויים משמן כבד דגים.
רצוי לצרוך תוספים תזונה שמיועדים להריון המכילים בטא קרוטאן כסוג של ויטמין A. גוף האדם הופך את הבטא קרואטן לויטמין A בגוף באופן שרמות גבוהות של בטא קרוטן לא מזיקות לנו.
במקרה שלא בטוחים אם תוסף תזונה כלשהו מתאים להריון, כדאי להיוועץ ברופא המטפל.
ירקות כדוגמת גזר וברוקולי מכילים כמויות נאותות של בטא קרוטן.
 

 

נתקבלה תשובה על ידי (227k נקודות)
כל הזכויות שמורות לאתר למה כמה
...