Close Sidebar

אנו מאמינים בתשובות:

מדויקות

פשוטות

מהימנות

מעניינות

לפעמים מצחיקות

ובלי ברבורים!

שאלות אחרונות שתוייגו מתיחות

0 הצבעות
1 תשובה

מתיחות לפני אימון כוח

אמרו לי שאם אני מבצע מתיחות פני אימון כוח, אז אני אצליח להרים יותר משקל. האם זה נכון?

שאלה נשאלה ב- 28 פברואר, 2013 בקטגוריית ספורט על ידי אנונימי
0 הצבעות
1 תשובה

מתיחות לפני אימון כדורסל

מידי יום שישי אני משחק כדורסל בשכונה. יש לנו כבר קבוצה שמשחקת נגד שכונות אחרות במסגרת ליגת שכונות. אני המאמן של הקבוצה שלנו ואני מאוד ... אמר שזה לא נכון והתפתח ויכוח סוער בנושא. רציתי לדעת מה נכון?

שאלה נשאלה ב- 28 פברואר, 2013 בקטגוריית ספורט על ידי אנונימי
0 הצבעות
1 תשובה

מתיחות לפני אימון כדורגל

אני משחק כדורגל בקבוצת הנוער בתפקיד של חלוץ. לפני כל משחק או אימון כדורגל אנחנו מבצעים תרגילי מתיחות עם השהיה של 30 שניות בין כל מתיחה. ... עם השהיה גדולה יותר? האם זה ישפר יותר את היכולת שלי במשחק?

שאלה נשאלה ב- 28 פברואר, 2013 בקטגוריית ספורט על ידי אנונימי
0 הצבעות
1 תשובה

מתיחות לפני או אחרי ריצה

מתי הכי נכון לבצע את המתיחות? לפני הריצה או לאחריה?

שאלה נשאלה ב- 28 פברואר, 2013 בקטגוריית ספורט על ידי אנונימי
0 הצבעות
1 תשובה

מתיחות לפני או אחרי פעילות גופנית

אני מעוניין לדעת מתי זה הזמן הטוב ביותר לבצע מתיחות? לפני או אחרי פעילות גופנית? הבנתי שאימון מתיחות לפני פעילות גופנית מונעת פציעות ואפילו יכול לשפר את התוצאות באימון (לדוגמה להרים משקל כבד יותר).

שאלה נשאלה ב- 28 פברואר, 2013 בקטגוריית ספורט על ידי אנונימי
0 הצבעות
1 תשובה

מתיחות לפני או אחרי אימון

מתי כדאי לבצע מתיחות סטטיות לפני או אחרי אימון בחדר הכושר?

שאלה נשאלה ב- 28 פברואר, 2013 בקטגוריית ספורט על ידי אנונימי
0 הצבעות
1 תשובה

חשיבות מתיחות לפני ואחרי אימון

אני מקפידה להמתח לפני ואחרי כל אימון בחדר הכושר. חברה שלי אמרה לי שבכלל לא צריך להמתח. האם זה נכון? אני מעוניינת לדעת מה בדיוק החשיבות של מתיחות לפני ואחרי אימון?

שאלה נשאלה ב- 28 פברואר, 2013 בקטגוריית ספורט על ידי אנונימי
0 הצבעות
1 תשובה

חימום לפני מתיחות

היי, אני רוצה לדעת איזה חימום כדאי לבצע לפני אימון מתיחות?

שאלה נשאלה ב- 28 פברואר, 2013 בקטגוריית ספורט על ידי אנונימי
0 הצבעות
1 תשובה

איך לעשות מתיחות לפני ריצה

שלום, שמעתי שמתיחות סטטיות לפני ריצה עוזרות בכדי למנוע פציעות ואפילו משפרות את הריצה עצמה. רציתי לדעת איזה מתיחות כדאי לעשות לפני הריצה.

שאלה נשאלה ב- 28 פברואר, 2013 בקטגוריית ספורט על ידי אנונימי
0 הצבעות
1 תשובה

מתיחות לפני אימון גופני

הייתי היום בפעם הראשונה בחדר כושר והמדריך אמר לי שאני צריך לבצע 10 דקות של מתיחות לפני האימון ושתרגילי מתיחות יכולים לשפר את היכולת שלי ... אם נכון או לא נכון לבצע מתיחות לפני האימון. מה אתם אומרים?

שאלה נשאלה ב- 28 פברואר, 2013 בקטגוריית ספורט על ידי אנונימי
לחץ למידע נוסף עבור רשימת השאלות המלאה או תגיות פופולאריות.
כל הזכויות שמורות לאתר למה כמה
...