שאלה
כמה קלוריות יש באינג'רה פיתה אתחופית מקמח טף?תשובה לשאלה: קלוריות אינג'רה פיתה אתחופית מקמח טף – כמה קלוריות יש באינג'רה פיתה אתחופית מקמח טף
ב100 גרם של אינג'רה, פיתה אתחופית, מקמח טף יש: 168.62 קלוריות. פחמימות: 29.98 גרם, חלבונים: 6.08 גרם, שומן: 1.09 גרם, שומן רווי: 0.21 גרם וסך כל הסיבים התזונתיים: 3.66 גרם.לרדת במשקל זה לא דבר קל.
אפשר להעזר בתוספי תזונה, אבל חשוב גם להגביל את כמות הקלוריות שבתפריט התזונה.
התוספים הכי יעילים לדיאטה הם: גלוקומנאן ומיצוי תה ירוק.
גלוקמנאן עוזר להפחית במשקל ומיצוי תה ירוק עוזר לשרוף שומן.
תוסף לירידה במשקל: תוסף התזונה היעיל ביותר לירידה במשקל הוא תוסף בשם גלוקומנאן שמופק מסיבי שורש צמח הקונג'אק. במחקר נמצא כי הגלוקומנאן יכול לגרום לירידה של כמעט 1 ק"ג בשבוע (קישור למחקר).
תוסף שורף שומנים: מחקרים על בני אדם הראו כי מיצוי תה ירוק גורם לשריפת שומנים וירידה במשקל (קישורים למחקרים: 34, 35, 36, 37).
היכן אפשר לקנות את תוספי התזונה?
אפשר לרכוש את תוסף הגלוקמנאן ומיצוי תה ירוק של חברת NOW הידועה במחיר מאוד זול באתר אייהרב – קישור לרכישת התוסף.
