שריפת קלוריות נהיגה

שאלה

מישהו יכול לומר לי מהי כמות הקלוריות שנשרפות בנהיגה?

תשובה לשאלה: שריפת קלוריות נהיגה

לפי טבלת Compendium of Physical Activities ערך ה-MET של הפעילות: נהיגה (משאית משלוחים, מונית, הסעות בית ספר) הוא: 2 MET.

את שריפת הקלוריות בפעילות מחשבים לפי משקל הגוף בקילוגרם כפול ערך ה-MET כפול משך זמן הפעילות ביחידות של שעה.

לדוגמא: אדם שמשקלו 90 קילוגרם המבצע נהיגה (משאית משלוחים, מונית, הסעות בית ספר) למשך 45 דקות, ישרוף 135 קלוריות.