שריפת קלוריות ריקודי בטן

שאלה

מישהו יכול לומר לי מהי כמות הקלוריות שנשרפות בריקודי בטן?

תשובה לשאלה: שריפת קלוריות ריקודי בטן

לפי טבלת Compendium of Physical Activities ערך ה-MET של הפעילות: ריקוד אתני כמו פלמנקו, סלסה, ריקודי בטן וריקודים יווניים הוא: 4.5 MET.

את שריפת הקלוריות בפעילות מחשבים לפי משקל הגוף בקילוגרם כפול ערך ה-MET כפול משך זמן הפעילות ביחידות של שעה.

לדוגמא: אדם שמשקלו 60 קילוגרם המבצע ריקוד אתני כמו פלמנקו, סלסה, ריקודי בטן וריקודים יווניים למשך 45 דקות, ישרוף 202.5 קלוריות.