שריפת קלוריות עבודה במטבח

שאלה

מישהו יכול לומר לי מהי כמות הקלוריות שנשרפות בעבודה במטבח?

תשובה לשאלה: שריפת קלוריות עבודה במטבח

קיימת טבלה של פעילויות שנקראת – Compendium of Physical Activities. בטבלה זו יש ערכים שנקראים ערכי MET, המציינים פי כמה קלוריות שורפים בפעילות מסויימת לעומת מצב מנוחה

. לפי הטבלה ערך ה-MET של הפעילות: עבודה במטבח (עוזרת מטבח) הוא: 3 MET.

את שריפת הקלוריות בפעילות מחשבים לפי משקל הגוף בקילוגרם כפול ערך ה-MET כפול משך זמן הפעילות ביחידות של שעה.

לדוגמא: אדם שמשקלו 80 קילוגרם המבצע עבודה במטבח (עוזרת מטבח) למשך 60 דקות, ישרוף 240 קלוריות.