שאלה
אני נורא אוהבת את הפיצות של פיצה האט. אבל נראה לי שהן מלאות בקלוריות. למישהו יש מושג כמה קלוריות יש בפיצה של פיצה האט?
תשובה לשאלה: כמה קלוריות יש בפיצה של פיצה האט
לפיצה האט יש כל מיני סוגים שונים של פיצות. להלן דוגמא לערכים התזונתיים ב2 סוגים של פיצה האט (הערכים הם ל100 גרם פיצה):
פיצה האט בצק דק עם זיתים
- אנרגיה: 280.05 קלוריות.
- חלבונים: 10.96 גרם
- פחמימות: 29.85 גרם
- סיבים תזונתיים: 2.18 גרם
- שומנים: 12.1 גרם
- שומן רווי: 4.86 גרם
- כולסטרול: 20.28 גרם.
פיצה האט בצק עבה עם זיתים
- אנרגיה: 274.92 קלוריות.
- חלבונים: 10.18 גרם
- פחמימות: 31.56 גרם
- סיבים תזונתיים: 2.28 גרם
- שומנים: 11.06 גרם
- שומן רווי: 4.08 גרם
- כולסטרול: 16.17 גרם.
לרדת במשקל זה לא דבר קל
פעילות גופנית מסייעת לשרוף קלוריות אבל חשוב מאוד לשמור על תזונה מתאימה שתאפשר לכם ליצור גרעון קלורי.
גם תוספי תזונה יכולים לעזור, אבל מבין מאות תוספי תזונה לירידה במשקל כדאי לבחור באלו שהם הכי יעילים.
התוספים הכי יעילים לדיאטה הם: גלוקומנאן ומיצוי תה ירוק.
גלוקמנאן עוזר להפחית במשקל ומיצוי תה ירוק עוזר לשרוף שומן.
תוסף לירידה במשקל: תוסף התזונה היעיל ביותר לירידה במשקל הוא תוסף בשם גלוקומנאן שמופק מסיבי שורש צמח הקונג'אק. במחקר נמצא כי הגלוקומנאן יכול לגרום לירידה של כמעט 1 ק"ג בשבוע (קישור למחקר).
תוסף שורף שומנים: מחקרים על בני אדם הראו כי מיצוי תה ירוק גורם לשריפת שומנים וירידה במשקל (קישורים למחקרים: 34, 35, 36, 37).
