לפי טבלת Compendium of Physical Activities ערך ה-MET של הפעילות: גולף כללי הוא: 4.8 MET. את שריפת הקלוריות בפעילות מחשבים לפי משקל הגוף בקילוגרם כפול ערך ה-MET כפול משך זמן הפעילות ביחידות של שעה. לדוגמא: אדם שמשקלו 65 קילוגרם המבצע גולף כללי למשך 60 דקות, ישרוף 312 קלוריות.
